Præmenstruel syndrom - hvad er det?

Foto: Shutterstock

Annoncørbetalt indhold

Præmenstruel syndrom, også kaldet pms, er en tilstand/lidelse, hvor kvinder oplever fysiske eller psykiske gener, som følge af hormonelle forandringer. Pms optræder nemlig i perioden inden menstruationens ankomst, hvilket også ligger i navnet. Det er derfor piger og kvinder i den fødedygtige levealder, der har risiko for generne.

Præmenstruel syndrom er, i modsætning til andre tilstande og lidelser, ikke noget der bliver sat stor fokus på i dagligdagen. Dette er til trods for at mange kvinder lider af de gener, der følger med hver måned. Man mener, at den store skurk er hormonet progesteron, som er et hormon, der dannes efter ægløsning. Det er her kroppen skal finde ud af, om det ender med en blødning eller graviditet. Symptomerne bliver forværret af ubalancen mellem progesteron og østrogen. Derfor starter nogle kvinder på p piller, fordi at du med p piller ikke får ægløsning og dermed ikke den høje grad af progesteron efter. P piller kommer desværre ofte med en masse bivirkninger. Er dine smerter ikke svære smerter anbefales andre løsninger som for eksempel kosttilskud.

Gener:

Ikke to kroppe er ens, og derfor vil det være forskelligt fra person til person, hvad de oplever under pms. Nogle mærker ingen gener, og andre oplever så voldsomme gener, at det går udover deres hverdag og ydeevne. På grund af pms primært skyldes hormonelle forandringer, kan symptomerne minde om f.eks. graviditet. Din krop kan have sine helt egne symptomer, men her får du nogle eksempler på symptomer mange oplever i perioden:

Fysiske

  • Oppustethed
  • Hovedpine
  • Smerter i underlivet
  • Træthed
  • Uren hud
  • Ømme bryster
  • Væskeansamlinger

Psykiske

  • Nedtrykthed, tristhed eller depressionslignende symptomer
  • Højere temperament
  • Lettere til gråd
  • Mindre tålmodighed
  • Søvnproblemer
  • Forværring af i forvejen eksisterende psykiske lidelser som f.eks. stress, angst og depression

Hvis dine symptomer er i sådan en grad, at det er en svær belastning, bør du søge læge!

Kosttilskud til pms

Generne kan altså føre til stor ubehag, og vi har i gennemsnit 450-500 cyklusser i hele vores liv. Dette er mange uger med pms, hvis du er en af de uheldige, der lider af generne. Derfor er det vigtigt, at du finder en måde, hvorpå du bedst muligt passer på dig selv og din krop i perioderne - og der er heldigvis hjælp at hente til kvinder med pms. På linket finder du et kosttilskud, som alt i alt forbedrer dit velbefindende under din pms. Nemlig premens. Premens giver dig blandt andet mere energi og overskud, og samtidig holder den styr på din hormonbalance. Kosttilskud som denne er især vigtig under pms, hvor du mangler mere - som for eksempel vitaminer og meget mere. På linket kan du læse mere om produktet, og alle de gode ting kapslerne indeholder.

Oplevelser i København